Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2017
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 37,29g | Eiwit: 48,38g | Kolhy: 179,72g.
Ontbijt: Havermoutpannenkoek, Lijnzaad, Aldi Jus Multivitamines. Lunch: Havermoutpannenkoek. Diner: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lidl Maatjesharing, Graankorrels (Bereid). Snacks/Andere: Liebig Groentenbouillon, Leidingwater, Suikerklontje, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light. meer...
|
|
1844 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 4 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|