Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2017
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2208 kcal
|
Vet: 59,93g | Eiwit: 136,59g | Kolhy: 295,15g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Body & Fit Whey Perfection, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. Diner: Pijnboompitten (Pignolias), Peren, Mandarijn, Delhaize Kerstomaat, Rode Paprika, Olijfolie, Bosto Snelkookrijst, Carrefour Kippenblokjes. meer...
|
|
3162 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 3 uren en 25 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|