Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2017
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1455 kcal
|
Vet: 35,80g | Eiwit: 83,91g | Kolhy: 202,51g.
Ontbijt: Aldi Jus Multivitamines, Sinaasappelen, Delhaize Magere Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad. Lunch: Breughel Preskop, Sinaasappelen, Delhaize Zoete Maïs, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Wortelen, Bereide Uien, Devos Lemmens Special Saus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Gerst. Snacks/Andere: Boni Wafels met Vanillesmaak Suikerarm, Bereide Uien, Devos Lemmens Special Saus, Nestlé Melk Poeder, Wortelen, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Delhaize Magere Melk. meer...
|
|
2292 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 3 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|