Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2010
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1730 kcal
|
Vet: 95,61g | Eiwit: 103,34g | Kolhy: 143,26g.
Ontbijt: Double Protein Whole Wheat Bread, Land O Lakes Lowfat Half and Half, Sunbutter, Coffee. Lunch: Isopure, Grape Tomato, Starkist Select Chunk Light Tuna, Carrot, Olive Oil, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Romaine Lettuce. Diner: Raspberries, Kraft Tartar Sauce, Crunchy Fish Sticks, Sugar Snap Peas. Snacks/Andere: Wasabi Peas, White Cheddar Microwave Popcorn, Isopure, Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Total 0% Greek Yogurt, mozzarella balls, Olives, Shelled Almonds, Milk Chocolate Gems, Shelled Almonds, V8, Hard Boiled Egg. meer...
|
|
2774 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
br_e_co's Gewicht Geschiedenis
|