Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2017
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1503 kcal
|
Vet: 40,75g | Eiwit: 77,38g | Kolhy: 210,92g.
Ontbijt: Dr Pepper Frisdrank 23, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Magere Melk, Sinaasappelen. Lunch: Kip in Eigen Nat Compass, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Zoete Maïs, Sinaasappelen. Diner: Devos Lemmens Special Saus, Bereide Uien, Wortelen, Lamskotelet (Mager en Vet), Gerst. Snacks/Andere: Delhaize Magere Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2388 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|