Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2017
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1386 kcal
|
Vet: 38,79g | Eiwit: 92,10g | Kolhy: 172,09g.
Ontbijt: Sinaasappelen, Delhaize Magere Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Sinaasappelen, Zoete Maïs, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kip in Eigen Nat Compass. Diner: Gerst, Zure Komkommer Augurk, Delhaize Zalmforel. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light, Delhaize Magere Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2316 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Mooie foto trouwens Bolke, ik zie hem voor het eerst op de laptop, je ziet er goed uit als ik het mag zeggen :) Fijne dinsdag :)
07 feb 17 door lid: Budgie1
|
Dank U. Fijne dinsdag je ook-:)
07 feb 17 door lid: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|