Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2017
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1091 kcal
|
Vet: 36,31g | Eiwit: 84,66g | Kolhy: 119,40g.
Ontbijt: 365 Magere Verse Kaas 0%, Eiwitpannenkoek, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Groentensoep. Diner: Chili Con Carne. Snacks/Andere: Roquefort of Blauwe Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Groentensoep, Koffie, Delhaize Magere Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Coca-Cola Coca-Cola Light. meer...
|
|
1777 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 45 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Winkelen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|