Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2017
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1281 kcal
|
Vet: 52,41g | Eiwit: 78,05g | Kolhy: 137,44g.
Ontbijt: Walnoten, 365 Magere Verse Kaas 0%, Colruyt Msc Gemarineerde Haringfilets, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Groentensoep, Boni Loempia Saus, Kip Loempia, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Superano Ham Grega, Buggenhout. Diner: Chili Con Carne. Snacks/Andere: 365 Magere Verse Kaas 0%, Nestlé Melk Poeder, Coca-Cola Coca-Cola Light, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie. meer...
|
|
1873 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|