|
Eendelijk terug minder.
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 43,25g | Eiwit: 65,40g | Kolhy: 172,32g.
Ontbijt: Sinaasappelen, Lijnzaad, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Lunch: King's Crown Rode Kool met Appelen King's Crown, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Becel Bakken en Braden, Gekruide Kipworst Albert Heijn, Sinaasappelen. Diner: Gekruide Kipworst Albert Heijn, Prei, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. meer...
|
|
2409 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|