Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2017
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 38,15g | Eiwit: 74,88g | Kolhy: 161,77g.
Ontbijt: Mandarijn, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Lijnzaad. Lunch: Sinaasappelen, Delhaize Wortelen, Gekruide Kipworst Albert Heijn, Becel Bakken en Braden, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen, Prei. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Kruidenthee. meer...
|
|
2349 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|