Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2017
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3147 kcal
|
Vet: 88,37g | Eiwit: 164,18g | Kolhy: 450,92g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Banaan, Aldi Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection, Brugge Vieux Brugge, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. Diner: Gedroogde Vijgen, Mandarijn, Olijfolie, Bosto Snelkookrijst, Kipfilet. meer...
|
|
3596 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Steppen - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 59 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 5 uren, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 1 minuut, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|