|
Ja, dat etentje bij Chinees is nog niet weg van mijn buik.
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1024 kcal
|
Vet: 28,91g | Eiwit: 66,10g | Kolhy: 128,21g.
Ontbijt: Mandarijn, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Colruyt Msc Gemarineerde Haringfilets, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Prei, Wortelen, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: 365 Magere Verse Kaas 0%, Liebig Groentenbouillon, Kruidenthee, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). meer...
|
|
2097 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Winkelen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|