|
Gisteren, het etentje in Chinees.
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1062 kcal
|
Vet: 33,88g | Eiwit: 82,12g | Kolhy: 115,42g.
Ontbijt: Lijnzaad, SPAR Paardenvlees Gerookt, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Superano Ham Grega, Buggenhout, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Superano Ham Grega, Buggenhout, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Colruyt Msc Gemarineerde Haringfilets. Diner: Delhaize Doperwten en Wortelen Extra Fijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Kruidenthee. meer...
|
|
1524 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 6 uren, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|