Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2017
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1763 kcal
|
Vet: 40,03g | Eiwit: 91,56g | Kolhy: 191,21g.
Ontbijt: Vis, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Superano Ham Grega, Buggenhout, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Champignons, Uien, Ketchup. Diner: Kroepoek, Kip Drumstick, Mora Mini Loempia's, Haaienvinnensoep, Nasi, Chinees. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola, Rode Tafelwijn, Coca-Cola Coca-Cola Light, Kruidenthee, Pepsi Pepsi Max, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
1645 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren en 40 minuten, Slapen - 11 uren en 30 minuten, Winkelen - 40 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|