Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2017
|
55,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1162 kcal
|
Vet: 37,32g | Eiwit: 61,30g | Kolhy: 143,42g.
Ontbijt: Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Mandarijn. Lunch: Mosterd, Regalo Zilveruitjes, Regalo Extra Fijne Augurken, Salami, Boni Gouda Belegen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vis, Ketchup, Uien, Champignons. Diner: Becel Bakken en Braden, Primo Snacks Loempia met Groenten. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. meer...
|
|
2156 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 20 minuten, Winkelen - 10 minuten, Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 10 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Rusten - 2 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|