|
Weer onsje erbij - gisteren 10 km. gelopen, wel iets meer gegeten dan normaal (ondanks calorie verhoudingen goed) Vanavond uit eten..... ik hoop dat ik verstandige keuzes kan maken ;-)
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1883 kcal
|
Vet: 49,74g | Eiwit: 117,12g | Kolhy: 178,46g.
Lunch: Gebakken Ei, Campina Halfvolle Melk, Gesneden Ham. Diner: Chardonnay, Zelfgemaakte Frieten, Vis, Tonijn, AH Bruin Frans Stokbrood. Snacks/Andere: Boterkoek, Brownie, Klene Engelse Drop, Klene Engelse Drop. meer...
|
|
1953 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Strijken - 30 minuten, Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|