Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2017
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 23,68g | Eiwit: 61,94g | Kolhy: 203,32g.
Ontbijt: Mandarijn, Boni Sinaasappelsap, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad. Lunch: Mandarijn, Loempia met Groenten, Becel Bakken en Braden, Delhaize Doperwten en Wortelen Extra Fijn. Diner: Champignons, Uien, Ketchup, Vis, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Schweppes Indian Tonic (Blikje), Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Zitten - 15 minuten, Rusten - 3 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, computer spelen, internet surfen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|