Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2017
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1275 kcal
|
Vet: 33,57g | Eiwit: 75,07g | Kolhy: 165,32g.
Ontbijt: Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Mandarijn. Lunch: Condor Vissticks MSC, King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Mandarijn. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Konijnenvlees, Gekookte Spruitjes. Snacks/Andere: Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. meer...
|
|
2472 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 2 uren en 40 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
18 jan 17 door lid: Budgie1
|
Dank U. Ik kan niet klagen.
18 jan 17 door lid: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|