Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2017
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1169 kcal
|
Vet: 26,11g | Eiwit: 69,15g | Kolhy: 173,35g.
Ontbijt: Delhaize Muesli Dried Fruit, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Mandarijn, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Gemengd Volkoren Brood, Preisoep, Colruyt Msc Maatjesharing, Uien, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Golden Seafood Pangasiusfilet Premium, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes. Snacks/Andere: Knorr Double Chicken, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), River Cola Zero, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). meer...
|
|
2158 kcal
|
Activiteit:
Koken - 15 minuten, Zitten - 40 minuten, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 5 uren en 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|