Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2017
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1285 kcal
|
Vet: 53,75g | Eiwit: 67,37g | Kolhy: 147,02g.
Ontbijt: Frankfurter Worsten, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap. Lunch: Groentensoep, Msc Gemarineerde Haringfilets, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Groentensoep, 365 Magere Verse Kaas 0%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipenonderbouten, Uien, Bio-time Rode Bieten. Snacks/Andere: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Liebig Groentenbouillon, Clementines, Kruidenthee, Suikerklontje, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Rusten - 4 uren en 55 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
Het tellen heeft al resultaat.
14 jan 17 door lid: Bolke1972
|
Maar met het tellen is honger ook bij. Anders ik eet niet veel meer. Ik versta het niet.
14 jan 17 door lid: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|