Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2017
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2781 kcal
|
Vet: 64,09g | Eiwit: 113,72g | Kolhy: 436,35g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Spiegelei. Lunch: Everyday Muesli, Body & Fit Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Everyday Magere Yoghurt. Diner: Estudiantes Zachte Veenbessen, Boni Gedroogde Dadels, Mandarijn, Spaghetti Bolognese. meer...
|
|
3437 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Autorijden - 2 uren, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Spinning (Spinnen) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|