Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2017
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2532 kcal
|
Vet: 65,86g | Eiwit: 143,80g | Kolhy: 346,08g.
Ontbijt: Magere Yoghurt, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Vegetarische Spaghettisaus, Everyday Spaghetti. Diner: Lotus Speculoospasta, Brugge Vieux Brugge, Bruine Boterham, Boni Mango Diepvries, Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection. meer...
|
|
3564 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 10 minuten, Traplopen - 1 uur en 3 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 3 uren en 46 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|