Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2017
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2613 kcal
|
Vet: 112,50g | Eiwit: 145,78g | Kolhy: 256,97g.
Ontbijt: Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection. Lunch: Brugge Vieux Brugge, Spiegelei, Bruine Boterham. Diner: Cakegebakje, Danone Chocomousse, Pijnboompitten (Pignolias), Veenbessen, Delhaize Pijnboompitten, Delhaize Appelsien, Zoete Rode Paprika, Gele Paprika's, Bosto Snelkookrijst, Olijfolie, Kipfilet. meer...
|
|
3402 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 1 uur, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 40 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|