Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2017
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2606 kcal
|
Vet: 95,28g | Eiwit: 157,11g | Kolhy: 287,41g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Brugge Vieux Brugge, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Diner: Mandarijn, Gele Paprika's, Zoete Rode Paprika, Bosto Snelkookrijst, Olijfolie, Kipfilet. meer...
|
|
3198 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 11 uren en 50 minuten, Stilstaan - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|