|
Gisteren uren bezig geweest thuis. Ik heb twee ijskasten en die heb ik helemaal uitgeruimd, uitgemest, gepoetst en daarna boodschappen gedaan en alleen maar gezond voedsel gekocht. De basis is weer ruim voldoende aanwezig. Heerlijke muesli's/speltvlokken gekocht bij Ekoplaza. Veel yoghurt in allerlei soorten, groente, fruit en heb alvast weer een bouillon getrokken, daar doe ik tuinkruiden bij, heerlijk. Lekker licht en toch hartig. Mijn gewicht daalt, voel me gemotiveerd. Heb ook niet veel honger of moeite met de omslag. Heerlijk, tijd voor koffie. Fijne dag allemaal. X
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1052 kcal
|
Vet: 27,07g | Eiwit: 66,75g | Kolhy: 97,65g.
Lunch: De Halm Krokante Muesli Kokos/Hazelnoot, Total Griekse Yoghurt, Honing, Banaan. Diner: Chardonnay, Philadelphia Naturel, AH Kipfilet Bieslook, Kania Runderbouillon met Rundvlees. Snacks/Andere: AH Geschrapte Worteltjes, Arla Drinkyoghurt Zwarte Bes, Venco Katjesdrop. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Wat een modelkoelkast, zeg. Zo ziet het er bij mij helemaal niet uit. 😅
Maarreh, goed bezig zeg. Lekker om zo goed gemotiveerd te zijn.
04 jan 17 door lid: Tijmpje
|
Dat is ook niet mijn koelkast :D ik weet nog steeds niet hoe ik mijn eigen foto's via telefoon via Fatsecret ap hier moet plaatsen.
Ja is fijn om de draad weer op te pakken :-) Heb me voorgenomen dat ik elk jaar op mijn trouwdag mijn trouwjurk aan wil en een foto maak. Dan moet ik toch rond de 62/63 kg. wegen, anders lukt het niet ;-)
04 jan 17 door lid: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dottieapple's Gewicht Geschiedenis
|