Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2016
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2732 kcal
|
Vet: 89,00g | Eiwit: 176,39g | Kolhy: 318,75g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Mandarijn, Peren, Brugge Vieux Brugge, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Diner: Estudiantes Zachte Veenbessen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Mandarijn, Olijfolie, Kipfilet. meer...
|
|
3535 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 1 uur en 3 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 47 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 5 uren, Sex - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|