Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2016
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2472 kcal
|
Vet: 85,03g | Eiwit: 121,46g | Kolhy: 215,17g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Koffie met Melk, Slagroom, Koekje, Boni Pavé met Groene Peper, Kaas, Bruine Boterham. Diner: Desperados Desperados, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. meer...
|
|
2959 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 10 uren en 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Strijken - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Zitten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|