Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2016
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2497 kcal
|
Vet: 84,25g | Eiwit: 152,20g | Kolhy: 192,28g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Delhaize Appelsien, Brugge Vieux Brugge, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. Diner: Desperados Desperados, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Melk, Brugge Vieux Brugge, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. meer...
|
|
3117 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 36 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 2 uren en 54 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|