|
tja.....ik voel mij al veeel beter....wel veel studeren en volgende week nieuwe single opname
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
815 kcal
|
Vet: 16,60g | Eiwit: 75,07g | Kolhy: 99,44g.
Ontbijt: Quaker Havermout (50g), Koffie. Lunch: Delhaize Mihoen, Banaan, Linessa Magere Franse Kwark. Diner: Maizena Maïzena Express, Witlof, Delhaize Roze Garnalen. Snacks/Andere: Pindakaas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shikat's Gewicht Geschiedenis
|