Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2016
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2564 kcal
|
Vet: 78,57g | Eiwit: 154,16g | Kolhy: 265,24g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection. Lunch: Prosciutto, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Goji Bessen, Amandelen, Olijfolie, Groentemix, Walnoten, Pijnboompitten (Pignolias). Diner: Mandarijn, Hamburger, Gin & Tonic. meer...
|
|
3809 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 1 uur en 2 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Slapen - 7 uren en 47 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 minuut, Autorijden - 2 uren, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, TV Kijken - 4 uren, Strijken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|