Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2016
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3032 kcal
|
Vet: 87,20g | Eiwit: 190,98g | Kolhy: 362,03g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection. Lunch: Peren, Bruine Boterham, Groentemix, Roerei. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Jupiler Pils, Delhaize Gedroogde Abrikozen, Colruyt Everyday Serranoham, Brugge Vieux Brugge, Bruine Boterham. meer...
|
|
3158 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 2 uren en 21 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|