Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2016
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2688 kcal
|
Vet: 79,42g | Eiwit: 109,13g | Kolhy: 403,65g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection. Lunch: Boni Tonic, Brugge Vieux Brugge, Salami, Bruine Boterham, Spiegelei. Diner: Mandarijn, Olijfolie, Groene Paprika, Rode Paprika, Zoete Rode Paprika, Benito Penne Rigate. meer...
|
|
3305 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 1 uur en 16 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 2 uren en 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|