Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2016
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2795 kcal
|
Vet: 43,94g | Eiwit: 148,03g | Kolhy: 314,66g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Banaan, Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Brugge Vieux Brugge, Salami, Bruine Boterham. Diner: Desperados Desperados, Mandarijn, Peren, HAK Krieken, Geroosterde of Gebakken Kip. meer...
|
|
3328 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Crosstrainer - 21 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 34 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|