Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2016
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2180 kcal
|
Vet: 35,53g | Eiwit: 117,31g | Kolhy: 192,51g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Peren, Whey Perfection, Magere Melk, Banaan. Diner: Rum, Rode Tafelwijn, Kir, Frieten, Gekookte Mosselen. meer...
|
|
3192 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Strijken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Spinning (Spinnen) - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|