Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2016
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2873 kcal
|
Vet: 66,60g | Eiwit: 113,26g | Kolhy: 264,31g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. Diner: Desperados Desperados, Olijfolie, Benito Penne Rigate. meer...
|
|
3247 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Crosstrainer - 21 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 1 uur en 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|