Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2016
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2515 kcal
|
Vet: 78,92g | Eiwit: 99,43g | Kolhy: 211,82g.
Ontbijt: Lotus Speculoos (7,5g), Koffie met Melk, Everyday Magere Yoghurt, Muesli. Lunch: Lotus Speculoospasta, Kaas, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. Diner: Desperados Desperados, Olijfolie, Kipfilet, Benito Penne Rigate. meer...
|
|
3197 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, Sex - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 46 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|