|
Elke dag 1 ons...... naar beneden, ik vind het goed....
Ik had twee dagen OMAD geprobeerd (one meal a day) maar dat is echt je systeem totaal in de war gooien geloof ik. Is er hier iemand die dat doet?
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|