Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2016
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3142 kcal
|
Vet: 112,39g | Eiwit: 138,22g | Kolhy: 185,33g.
Ontbijt: Body & Fit BCAA Caps, Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Frieten, Boni Pavé met Groene Peper, Goji Bessen, Amandelen, Olijfolie, Groentemix, Walnoten, Pijnboompitten (Pignolias). Diner: Advocaat, Vanille Ijs, Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Kir, Spareribs. meer...
|
|
2959 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 18 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Rusten - 3 uren en 37 minuten, Strijken - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|