Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2016
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2659 kcal
|
Vet: 70,64g | Eiwit: 115,95g | Kolhy: 277,80g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Bruine Boterham, Groentemix, Roerei. Diner: Dr. Oetker Pizza Prosciutto. Snacks/Andere: Delhaize Gedroogde Abrikozen, Desperados Desperados. meer...
|
|
3447 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 11 uren en 15 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Strijken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|