Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2016
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2803 kcal
|
Vet: 98,69g | Eiwit: 175,97g | Kolhy: 324,82g.
Ontbijt: Banaan, Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Kaki, Brugge Vieux Brugge, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. Diner: Gedroogde Vijgen, Rode Paprika, Zoete Rode Paprika, Olijfolie, Delhaize Currysaus, Kipfilet, Benito Penne Rigate. meer...
|
|
3173 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Crosstrainer - 20 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 35 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Sex - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|