Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2016
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1836 kcal
|
Vet: 36,27g | Eiwit: 88,44g | Kolhy: 143,41g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Goji Bessen, Amandelen, Olijfolie, Groentemix, Walnoten, Pijnboompitten (Pignolias). Diner: Peren, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli. Snacks/Andere: Desperados Desperados. meer...
|
|
3108 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, Sex - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 1 uur en 36 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|