Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2016
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1321 kcal
|
Vet: 48,50g | Eiwit: 130,64g | Kolhy: 84,60g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Kipfilet, Amandelen, Olijfolie, Groentemix. meer...
|
|
3270 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 9 minuten, Crosstrainer - 18 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 33 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Sex - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|