Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2016
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2411 kcal
|
Vet: 82,33g | Eiwit: 163,96g | Kolhy: 250,65g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Schweppes Indian Tonic, HAK Krieken, Kipfilet, Olijfolie. Diner: Brugge Vieux Brugge, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. meer...
|
|
3579 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Loopband - 34 minuten, Slapen - 9 uren en 20 minuten, Sex - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 1 minuut, TV Kijken - 4 uren, Strijken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|