|
Stabiel :-) Gisteravond Thais gegeten, niet teveel. Was erg lekker. Maar geen idee hoe ik dat moet opvoeren in mijn voedingslogboek. Was eend in pruimensaus... met rijst. En een voorgerechtje met 5 kleine hapjes.
Morgenvroeg sporten en daarna hele dag naar de sauna. Geloof dat er een salade "geboekt" is (arrangement)
Volgende week geen afspraken, dat is fijn.
Fijne dag!
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1364 kcal
|
Vet: 46,54g | Eiwit: 71,37g | Kolhy: 111,79g.
Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Plus Roasted Porc Rib. Diner: Chardonnay, Fajita met Kip en Groenten. Snacks/Andere: Melk (Halfvol), Bolletje Zoute Pepsels. meer...
|
|
1821 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|