Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2016
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2531 kcal
|
Vet: 77,64g | Eiwit: 140,41g | Kolhy: 240,68g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Mandarijn, Pannenkoeken, Grimbergen Abdijkaas, Bruine Boterham, Hardgekookt Ei. Diner: Leffe Blond, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Carrefour Chipolata de Poulet, Mandarijn. meer...
|
|
3426 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 18 minuten, Loopband - 24 minuten, Crosstrainer - 26 minuten, Steppen - 22 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 2 uren en 1 minuut, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Zitten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|