|
2x een uur fitness. 1x een uur wii fit plus. elke dag gemiddeld rond de 1800 kcal gegeten . (1 kg afgevallen in 2 weken) vorige week bij davy gewogen dus klopt niet.
|
124,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2957 kcal
|
Vet: 168,39g | Eiwit: 82,79g | Kolhy: 270,57g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk, Roerei, Blue Band Goede Start, Wit Brood. Lunch: CoolBest Jus D'orange, Kanjers Choco Caramelwafel. Diner: Olijfolie, AH Italiaanse Salade, Mexicano, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Frieten. Snacks/Andere: Mayonaise, Lay's Naturel Chips, Hema Kaasvlinders, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|