|
Rondedansje ! :D Weegschaal lief, ik ook voor mezelf, kom weer in het ritme.... en het werkt. NU eerst koffie! Fijne dag vandaag iedereen.
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1026 kcal
|
Vet: 33,94g | Eiwit: 49,73g | Kolhy: 129,08g.
Ontbijt: Sinaasappelen. Lunch: AH Yorkham, Augurken, Gekookt Ei. Diner: Flespompoen, Al'fez Parelcouscous, Olijfolie, AH Boerenkool, AH Gedroogde Cranberries, Feta Kaas. Snacks/Andere: Plus Extra Pure Chocolade, Bolletje Zoute Pepsels, Venco Katjesdrop, Melk (Halfvol). meer...
|
|
1799 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur, Koken - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|