Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2016
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3550 kcal
|
Vet: 135,13g | Eiwit: 108,83g | Kolhy: 396,31g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Pompelmoes, Boni Pavé met Groene Peper, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Diner: Desperados Desperados, Pijnboompitten (Pignolias), Brugge Vieux Brugge, Olijfolie, Benito Penne Rigate. meer...
|
|
4702 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Loopband - 1 uur en 7 minuten, Crosstrainer - 39 minuten, Steppen - 35 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur en 15 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 5 uren en 55 minuten, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|