Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2016
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2373 kcal
|
Vet: 94,48g | Eiwit: 68,90g | Kolhy: 208,85g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Boni Emmental, Basilicum, Olijfolie, Benito Penne Rigate. Diner: Desperados Desperados, Sommersby Appelcider, Aperol Spritz. meer...
|
|
3441 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 36 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 2 uren en 19 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|