Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2016
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3045 kcal
|
Vet: 70,76g | Eiwit: 158,69g | Kolhy: 300,65g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Aperol Spritz, Peren, Groentemix, Roerei, Bruine Boterham. Diner: Vanille Ijs, Brownie, Groentemix, Witte Rijst, Suzi Wan Zoetzure Saus, Kipfilet, Desperados Desperados, Mojito. meer...
|
|
3110 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur en 12 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 4 uren en 18 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|